BMW Półmaraton Praski 2015. Jak powinny wyglądać ostatnie dni przed biegiem?
BMW Półmaraton Praski 2015 startuje już 30 sierpnia. Do biegu pozostało więc mniej niż tydzień. Specjaliści radzą, jak powinniśmy przepracować ostatnie dni...
37. PZU Maraton Warszawski. Do końca sierpnia najniższa opłata startowa!
Już 27 września startuje 37. PZU Maraton Warszawski. To ostatni dzwonek, aby za udział w biegu zapłacić mniej!
Grand Prix City Trail. Już 13 września pierwszy bieg cyklu
W czwartek 13 sierpnia rozpoczęły się zapisy do tegorocznej edycji cyklu ogólnopolskich biegów przełajowych Grand Prix City Trail. Pierwszy bieg wystartuje 13...
Porady dla początkujących biegaczy: gdzie znaleźć motywację i jak jej nie stracić?
Bieganie to sport, który nie wymaga dużych nakładów ani czasu, ani pieniędzy - a zacząć biegać można właściwie z dnia na dzień. Cała sztuka polega na utrzymaniu...
I Półmaraton Szlakiem św. Jakuba - Ciechocin 2015 [ZDJĘCIA]
I Półmaraton Szlakiem św. Jakuba - Ciechocin 2015. Zobacz zdjęcia z półmaratonu, który odbył się dzisiaj (26.07) w ramach Festiwalu św. Jakuba w Ciechocinie....
Jak przygotować się do biegania? Kilka porad trenera [WIDEO]
Zbliża się 25. Bieg Powstania Warszawskiego. Kilku porad dotyczących tego, jak się do niego przygotować, udzielił lekkoatleta i dziennikarz sportowy Paweł...
City Trail onTour. Wkrótce wystartuje letnia edycja biegowego cyklu
City Trail to cykl biegów przełajowych na dystansie 5 kilometrów. Zwyczajowo organizowany jest w okresie jesienno-zimowym, organizatorzy postanowili jednak...
Run Toruń 2015 - Zwiedzaj ze Zdrowiem. Start na MotoArenie [ZDJĘCIA]
W niedzielę (19 kwietnia) toruńskimi ulicami pobiegli uczestnicy 4. edycji Run Toruń 2015 - Zwiedzaj ze Zdrowiem. W imprezie wzięli udział miłośnicy biegania z...
105-letni Stanisław Kowalski wziął udział w mistrzostwach weteranów [ZDJĘCIA]
105-letni Stanisław Kowalski wziął udział w mistrzostwach weteranów [ZDJĘCIA]. Niespełna 105-letni Stanisław Kowalski podczas mistrzostw Europy weteranów w...
Zadbaj o siebie na wiosnę - biegaj!
Student fizjoterapii, Artur, przynaje, że biega głównie dla kondycji. - W czasie treningu uwalniają się hormony szczęścia. Dzięki temu mam więcej energii -...
Prof. Grzegorz Raczak: Wysiłek traktujmy jak lekarstwo i zażywajmy w regularnych dawkach
O niepotrzebnym strachu przed bieganiem i patencie pozwalającym przedłużyć życie o 5 lat, z prof. dr. hab. med. Grzegorzem Raczakiem, konsultantem wojewódzkim w...
Dziś pierwszy dzień wiosny - przekonaj się czemu akurat teraz warto zacząć biegać
Podstawowa zasada: nie decyduj się od razu na długie dystanse. Swoją formę trzeba doskonalić powoli, a kluczowe dla rozsądnego i bezpiecznego biegania jest...
Wystarczy 15 minut biegania codziennie, twój organizm to doceni
Dzisiaj biegają już wszyscy. To nie tylko hobby, ale wręcz gorączka, która ogarnęła też celebrytów. Motyw biegania jest także obecny w filmach, których...
Entuzjastów biegania coraz więcej!
Dzisiaj podstawą bycia trendy jest zdrowy styl życia. Modzie na ten life style ulegli również Polacy, a jak wiadomo, najłatwiej zadbać o kondycję biegając.
Marcin Lewandowski z Zawiszy Halowym Mistrzem Europy [ZDJĘCIA]
Marcin Lewandowski z Zawiszy Halowym Mistrzem Europy [ZDJĘCIA]. Zawodnik SL WKS Zawiszy Bydgoszcz, zdobył swój kolejny złoty medal. Marcin Lewandowski był...
HME w Pradze: Aż 7 medali Polaków [ZDJĘCIA]
HME w Pradze: Aż 7 medali Polaków [ZDJĘCIA]. Podczas Halowych Mistrzostw Europy w Pradze, Polacy zdobyli aż 7 medali! Gratulujemy!
Wysoka ocena 59. HMP w Lekkiej Atletyce [ZDJĘCIA]
Wysoka ocena 59. HMP w Lekkiej Atletyce [ZDJĘCIA]. 59. Halowe Mistrzostwa Polski, które w weekend odbyły się w Toruniu, to drugie najlepsze halowe mistrzostwa...
Toruń: 59. Halowe Mistrzostwa Polski [ZDJĘCIA dzień 2]
Toruń: 59. Halowe Mistrzostwa Polski [ZDJĘCIA dzień 2]. Drugi dzień 59. HMP w Toruniu był równie emocjonujący co pierwszy. Zobacz zdjęcia z tego wydarzenia.
Toruń: 59. Halowe Mistrzostwa Polski [ZDJĘCIA cz.2]
Toruń: 59. Halowe Mistrzostwa Polski [ZDJĘCIA cz.2]. Oto kolejne zdjęcia z pierwszego dnia 59. Halowych Mistrzostw Polski Seniorów w Lekkiej Atletyce.
59. Halowe Mistrzostwa Polski Seniorów w Lekkoatletyce - Toruń 2015 [LIVE, Online, transmisja]
Już dzisiaj rozpoczynają się 59. Halowe Mistrzostwa Polski Seniorów w Lekkoatletyce - Toruń 2015. Zobacz transmisje LIVE oraz wyniki na żywo z tych zawodów.
Toruń: Halowe MP Juniorów i Juniorów Młodszych [ZDJĘCIA - NOWE]
Toruń: Halowe MP Juniorów i Juniorów Młodszych [ZDJĘCIA dzień 2]. W dniach od 13 do 15 lutego w Toruniu, odbywają się Mistrzostwa Polski Juniorów oraz Juniorów...