Twój trening nie jest efektywny? Sprawdź, dlaczego!
Zdarza się czasem, że pomimo naszych starań, trening nie przynosi oczekiwanych skutków. Czy wiesz, czym może być to spowodowane?
Jak nawodnić organizm po treningu?
Trenujesz? Nie zapomnij uzupełniać poziom płynów w organizmie. Unikniesz w ten sposób niebezpiecznego odwodnienia.
Początki na siłowni. Na czym polega trening kardio?
Czy pozbywanie się tłuszczu w postaci „oponki” na brzuchu i nawisów na udach musi być męczące? Okazuje się, że nie! Wystarczą trzy treningi o umiarkowanej...
Jak dobrać trening do wieku i płci?
Nie trać czasu na efektywny trening. Zobacz, jaki wybrać.
Dla kogo trening interwałowy?
Intensywne ćwiczenia w krótkim czasie przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej i wzmocnienia mięśni. Kto może z nich skorzystać?
Dlaczego uprawianie mniej intensywnego sportu jest korzystne?
Na siłowni dajesz z siebie wszystko? Dowiedz się, dlaczego czasem lepiej postawić na mniej intensywny trening.
Mistrzowie Polski rozpoczęli treningi [FOTO]
Toruń: Mistrzowie Polski rozpoczęli treningi [ZDJĘCIA]. Laskarze Pomorzanina rozpoczęli przygotowania do nowego sezonu. Mistrzowie Polski rozpoczną rozgrywki w...
Otwarty trening reprezentacji Polski
30 lipca o 19.00 w nowej hali sportowo-widowiskowej w Toruniu odbędzie się otwarty dla publiczności trening koszykarskiej reprezentacji Polski. To szansa na...
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
Czy dłuższy trening jest bardziej efektywny?
Długi i intensywny trening, powtarzany codziennie lub co drugi dzień, to poważne obciążenie dla stawów, zwłaszcza gdy ćwiczenia są wykonywane nieprawidłowo....
GKM Grudziądz trening przed meczem z Polonią Bydgoszcz!(ZDJĘCIA)
W piątek zawodnicy GKM-u Grudziądz trenowali przed niedzielnym meczem z Polonią Bydgoszcz. Na treningu zjawili się wszyscy zawodnicy żółto- niebieskich.
Czym jest aikido?
Jeśli twoje nastoletnie dziecko potrzebuje wyzwań, zasugeruj mu udział w zajęciach aikido. Ta japońska sztuka walki to znacznie więcej niż zwykły trening.
GKM Grudziądz - Goście trening! (MEGA GALERIA)
Po sromotnej porażce trener Robert Kempiński zdecydował się na dodatkowy trening zawodników GKM Grudziądz.
Ostatni trening GKM-u przed sparingiem!(FOTO)
W środę 25 marca żużlowcy GKM-u Grudziądz odbyli ostatni trening przed piątkowym meczem sparingowym ze Startem Gniezno.
Kolejny trening GKM-u!(ZDJĘCIA)
W czwartek 20 marca żużlowcy GKM-u Grudziądz spotkali się na kolejnym przedsezonowym treningu. Kółka na Hallera kręcili niemal wszyscy zwodnicy w talli Roberta...
Kolejny trening żużlowców Unibaksu! [ZDJĘCIA]
Otwarty trening Unibaksu Toruń. W piątek (14.03.2014) na toruńskiej MotoArenie, od godziny 13.00 żużlowcy "Toruńskich Aniołów", mieli zaplanowany kolejny...
Trening GKM Grudziądz! (ZDJĘCIA)
Żużlowcy GKM Grudziądz spotkali się na kolejnym przedsezonowym treningu. Na Hallera kolejny trening obserwowała spora grupka głodnych emocji kibiców speedwaya.
Otwarty trening Unibaksu Toruń [ZDJĘCIA cz.2]
Otwarty trening Unibaksu Toruń [ZDJĘCIA cz. 2]. Prezentujemy drugą część fotogalerii, poświęconej treningowi żużlowców Unibaksu. Zobacz jak prezentowali się...
Otwarty trening Unibaksu Toruń [ZDJĘCIA cz.1]
Otwarty trening Unibaksu Toruń [ZDJĘCIA cz.1]. Prezentujemy pierwszą część fotogalerii, poświęconej treningowi żużlowców Unibaksu. Zobacz jak prezentowali się...
Otwarty trening Unibaksu już od 16.00! [FOTO]
Trening Unibaksu Toruń na Motoarenie. W poniedziałek (10.03.2014) o godzinie 16.00, na toruńskiej Motoarenie, odbędzie się otwarty trening żużlowców Unibaksu.
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Gockowiak Leżak Ogrodowy ORION Zero Gravity Brązowy